?歡迎光臨香蕉社区app醫療官方網站
推薦微信咨詢

微信掃一掃,咨詢更方便

醫療器械領導品牌

微信號:cnsodin
語言切換:繁體中文
中醫體質辨識儀谈膳食营养与健康——雪菜
作者:中醫體質辨識儀 来源:/ 发布日期:2018/11/11 11:41:37

  膳食營養與健康:雪菜又稱雪裏紅,葉柄和葉片皆可食用。雪菜有新鮮和腌制之分,新鮮雪菜顔色翠綠,口感略澀微辣,常用來炒肉;腌制的雪菜顔色黃綠,口感爽脆,略帶酸味,可炒、蒸、煮,也可做湯。


  《本草綱目》稱雪菜爲芥菜,味甘辛,性溫,入肺、脾、胃經,有利尿止瀉、祛風散血、消腫止痛的功效。


  營養功效全解


  雪菜含有豐富的芥子油,有獨特的香辣味,有開胃、通便的功效,對腹瀉、痢疾、小便不利、牙龈腫痛、喉痛聲啞有緩解作用。雪菜中的蛋白質水解後可産生大量氨基酸,可補充營養,增強體力。


  此外,雪菜含有大量粗纖維,有通便、潤腸的作用。


中醫體質辨識儀谈膳食营养与健康——雪菜


  食用宜忌


  雪菜性溫,一般人都可食用,尤其是有便秘和眼睛疲勞症狀的人食用。


  兒童、熱性咳嗽患者,以及有痔瘡、便血症狀的人不宜多食。


  高血壓、血管硬化者也應少食。


  食物相宜相克


  雪菜搭配黃豆食用,可以平衡營養,提高蛋白質攝入。


  雪菜搭配豆腐食用,營養均衡,更容易被人體吸收。



閱讀本文的人還閱讀過:

  • 中醫體質辨識儀,科学健康养生
  • 中醫體質辨識儀:体质的六大特点
  • 中醫體質辨識儀:“寒湿”人群如何调理身体?

  • 相關新聞列表

    治未病养生 先辨清体质 2018-01-15
    展會圖 2019-09-07
    展會圖 2019-09-07
    炎炎夏日不同體質不同涼茶 2018-01-13
    展會圖 2019-09-07
    展會圖 2019-09-07
    中醫體質辨識儀网络版 2017-09-16
    孕婦吃什麽能降血糖 2018-01-12
    展會圖 2019-09-07
    展會圖 2019-09-07